Vücut bakımında en çok sorulan iki uygulama EMS ve G5 masajı. İsimleri sık geçse de nasıl çalıştıkları pek anlatılmaz. Bu yazıda ikisini sade bir dille karşılaştırıyoruz.
EMS nasıl çalışır?
EMS, elektriksel kas uyarımı demektir. Cihaz kaslara küçük elektriksel uyarılar gönderir, kaslar kasılıp gevşer. Uygulama sırasında kaslarınızın çalıştığını hissedersiniz; rahatsız edici gelirse şiddeti azaltılır.
G5 masajı nasıl çalışır?
G5, farklı başlıklarla titreşim ve baskı uygulayan bir masaj cihazıdır. Başlık elle gezdirildiği için geniş alanlarda rahat çalışılır.
Farkları
- EMS kasları elektriksel uyarıyla çalıştırır; G5 titreşimli bir masajdır.
- EMS’de kasların kasıldığını, G5’te titreşimi ve baskıyı hissedersiniz.
- Bazı programlarda ikisi birlikte kullanılır.
Pressoterapi nedir?
Bacaklara ya da karın bölgesine giydirilen manşonların sırayla şişip inerek basınç uyguladığı bir bakımdır. Uygulama boyunca yatarsınız; basıncın şiddeti kişiye göre ayarlanır. EMS ve G5’ten farkı, kasları çalıştırmak ya da titreşim vermek yerine bölgeye ritmik bir basınç uygulamasıdır.
Pressoterapi; hamilelikte, damar tıkanıklığı ya da pıhtı öyküsü olanlarda, kalp ve böbrek rahatsızlığı olanlarda, uygulama bölgesinde enfeksiyon, açık yara ya da yeni kırık varsa uygulanmaz.
Vücut lifting bakımı ve selülit görünümüne yönelik bakım
Vücut lifting bakımı, cihaz ve bakım ürünleriyle seçilen bölgeye uygulanan bakımdır. Selülit görünümüne yönelik bakımda ise masaj ve cihaz adımları bu amaçla birlikte kullanılır. İkisinin de etkisi kişiden kişiye değişir ve beslenme ile hareket düzeninin yerini tutmaz.
Seanstan önce ve sonra
- Rahat ve esnek bir kıyafetle gelin; uygulama yapılacak bölgenin açılabilmesi gerekir.
- Seanstan hemen önce ağır bir öğün yemeyin.
- EMS’e geliyorsanız uygulama bölgesindeki takıları ve metal aksesuarları çıkarın.
- EMS’ten sonra kaslarda spor sonrasına benzer hafif bir yorgunluk olabilir; G5’ten sonra bölgede geçici kızarıklık görülebilir.
- Bölgeyi ovalamayın; cilt kuru hissettiriyorsa nemlendirici kullanın.
Ne işe yarar, ne işe yaramaz?
İkisi de kilo verdiren uygulamalar değildir ve spor ile beslenme düzeninin yerini tutmaz. Bir bakım programının parçasıdır; ne kadar süre ve hangi sıklıkla uygulanacağı kişiye göre değişir.
Kimlere uygulanmaz?
Kalp pili, hamilelik, epilepsi, uygulama bölgesinde yeni ameliyat izi, açık yara, cilt enfeksiyonu ya da damar rahatsızlığı gibi durumlar uygulamaya engeldir. Hangisinin size uygun olmadığını ilk görüşmede birlikte gözden geçiririz; kronik bir rahatsızlığınız varsa önce doktorunuza danışın.
Bursa Osmangazi’deki güzellik salonumuzda uyguladığımız programlar için vücut bakımı sayfasına bakabilir, hangisinin size uygun olduğunu konuşmak için bizi arayabilirsiniz.
